بهترین ویتامین برای چاقی صورت چیست؟

آیا می دانید بهترین ویتامین و قوی ترین قرص چاقی صورت  چیست؟ صورت پر با گونه‌های پررنگ و چاق می‌تواند چهره را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان دهد، در حالی که صورت لاغر با گونه‌های نازک می‌تواند چهره را پیرتر نشان دهد. راه های زیادی برای چاق کردن صورت وجود دارد. به عنوان مثال، می توانید تحت عمل های زیبایی مانند جراحی انتقال چربی یا تزریق فیلرهای پوستی مانند Voluma قرار بگیرید.

همچنین می توانید روش های طبیعی تری را امتحان کنید که اگرچه لزوماً توسط جامعه پزشکی پذیرفته نمی شود، اما برای بسیاری از افراد مؤثر است. یکی از این روش های طبیعی و درمان های خانگی برای افزایش وزن روی صورت، مصرف برخی ویتامین ها، مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی است. تغذیه یکی از بهترین راه ها برای پرتر نشان دادن صورت است. اما کدام ویتامین ها در برابر چاقی صورت بهتر هستند و چگونه از آنها برای داشتن صورت کامل و پوستی سالم استفاده کنیم؟

بهترین ویتامین برای چاقی صورت چیست؟

آنچه می خورید، ویتامین ها و مواد مغذی که رژیم غذایی شما فراهم می کند می تواند تأثیر زیادی بر ظاهر و احساس پوست شما داشته باشد و می تواند پوست شما را بازسازی کند.

زیبایی از درون شروع می شود. رژیم غذایی شما تأثیر زیادی بر ظاهر پوست شما دارد و افزودن برخی ویتامین ها به رژیم غذایی شما می تواند به طور چشمگیری ظاهر و احساس پوست شما را تغییر دهد.

بسیاری از ویتامین ها را می توان با کرم ها و سرم ها روی پوست استفاده کرد. اما مصرف خوراکی ویتامین ها، چه از طریق غذا و چه به صورت مکمل ها و مولتی ویتامین ها، به آن ها این امکان را می دهد که جادوی خود را برای جوان سازی پوست انجام دهند. برخی از ویتامین ها به عنوان ویتامین های چربی سوز برای صورت شناخته می شوند، از جمله ویتامین E و ویتامین C. مصرف قرص های ویتامین E برای چربی سوزی یکی از رایج ترین انتخاب ها در بین افرادی است که به دنبال پوستی نرم و سالم هستند.

1. ویتامین های گروه B

بهترین ویتامین فرازطب  برای چاقی صورت باید بتواند نیازهای سلامت پوست را برآورده کند و قطعا یکی از این نیازها تامین ویتامین های گروه B است.

ویتامین B یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامت پوست و مو است.

ویتامین B12 یکی از ویتامین هایی است که نقش مهمی در تولید کلاژن در بدن دارد.

ویتامین B5 همچنین با افزایش و حفظ رطوبت پوست صورت، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد که به میزان زیادی به داشتن صورت پرتر و هیدراته تر کمک می کند.

علاوه بر این، ویتامین های B، اسیدهای چرب ضروری پوست را تامین می کند، از آسیب سلولی جلوگیری می کند و از از دست دادن آب جلوگیری می کند. بنابراین، آنها در مرطوب نگه داشتن پوست و چاق نگه داشتن صورت مهم هستند.

2. ویتامین A

ویتامین A برای سلامت پوست بسیار مهم است و می توان آن را بهترین ویتامین برای چاقی صورت دانست. ویتامین A به طور طبیعی در فلفل قرمز، هویج و پنیر یافت می شود. وقتی صحبت از پوست درخشان و صورت چاق و سالم به میان می آید، ویتامین A یک ابرقهرمان است.

این ویتامین به تولید سلول های جدید پوست کمک می کند. اما این همه ماجرا نیست. این ویتامین باعث افزایش تولید کلاژن می شود که تاثیر زیادی در جوانسازی پوست صورت دارد. می توان آن را به صورت مولتی ویتامین برای چاقی صورت مصرف کرد و رژیم غذایی شامل مصرف غذاهای غنی از ویتامین A نیز می شود. آلوئه ورا یکی از موثرترین ترکیبات برای پوست است که در مقادیر کافی ویتامین A یافت می شود.

3. ویتامین E برای افراد چاق

شاید هیچ یک از ویتامین های موجود به اندازه ویتامین E در چاق شدن صورت قدرت و تاثیر نداشته باشد و بدون شک ویتامین E بهترین برای چاق شدن صورت است.

ویتامین E همچنین می تواند برای درمان اسکارهای آکنه و خشکی پوست استفاده شود زیرا باعث گردش سلولی و بازسازی می شود. این ویتامین را می توان به طرق مختلف استفاده کرد و پوست صورت را سفت می کند. می توانید آن را به صورت موضعی یا به عنوان بخشی از مکمل روزانه مصرف کنید. همچنین می توانید غذاهای غنی از ویتامین E را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. قرص های ویتامین E گزینه ای برای چاقی صورت هستند.

قرص ویتامین E 400 برای چاقی

یک گزینه خوب برای مصرف ویتامین برای صورت چاق کننده استفاده از قرص ویتامین E 400 است اما چگونه می توان از قرص ویتامین E 400 برای صورت چاق استفاده کرد؟ برای چهره های چاق ویتامین E از طریق غذا تامین نمی شود و بهتر است از مکمل های حاوی این ویتامین یا قرص های 400 ویتامین E استفاده شود.

دو روش برای مصرف این دارو وجود دارد: همچنین می توانید این قرص های ویتامین E400 را به صورت خوراکی روی چربی صورت مصرف کنید یا کپسول های ویتامین E400 را روی پوست خود بمالید. برای استفاده از این قرص ها مشاوره دارویی جهت تعیین دقیق دوز و مصرف توصیه می شود.

4. ویتامین C

ویتامین C به عنوان بهترین ویتامین برای محافظت از چربی صورت شناخته می شود و به طراوت، سلامت و درخشندگی پوست صورت کمک می کند. معمولا استفاده از ویتامین C برای پوست می تواند به صورت کرم های حاوی این ویتامین باشد. غذاها و خوراکی های مختلف حاوی این ویتامین مفید هستند که می تواند ویتامین های صورت را تامین کند.

یکی از گزینه ها استفاده از مواد طبیعی مانند سیب و آلوئه ورا است. استفاده روزانه از سیب می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت پوست داشته باشد. آلوئه ورا همچنین یک ماسک طبیعی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و C است و می‌توان آن را روی پوست قرار داد تا پوست را حجیم و تمیز کند.

5. منیزیم

اما این تنها به حجیم کردن صورت ختم نمی شود، بهترین مکمل های ویتامین برای افرادی که صورت چاق دارند. مواد معدنی اهمیت خاص خود را دارند. یکی از این ترکیبات منیزیم است. منیزیم در بدن برای تنظیم متابولیسم و ​​بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به سلول ها و ماهیچه ها عمل می کند. همین تاثیر روی صورت با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست به برجسته‌تر شدن و چاق شدن صورت کمک می‌کند.

6. کلسیم

یکی دیگر از ترکیبات مغذی و معدنی که به شما کمک می کند تا صورت شما را حجیم و سالم نگه دارد، کلسیم است. کلسیم موجود در بدن به طور کلی استخوان ها و ماهیچه ها را تقویت می کند. در نتیجه اثر کلسیم با تقویت عضلات صورت باعث حجیم شدن صورت می شود.

کلسیم را می توان از غذاهایی مانند لبنیات، دانه ها و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی به دست آورد. مصرف کلسیم به شکل قرص نباید بدون تجویز پزشک انجام شود. بنابراین بهتر است فقط از منابع غذایی سرشار از کلسیم اکتفا کنید.

7. روی

روی یک ماده معدنی است که به دلیل توانایی آن در بهبود پوست آسیب دیده شناخته شده است. این ماده معدنی به انعطاف پذیر نگه داشتن دیواره های سلولی کمک می کند و به سلول ها اجازه می دهد تا در حین رشد تقسیم و تخصصی شوند. روی همچنین می تواند از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. هنگامی که کمبود روی دارید، ممکن است پوست شما ترک بخورد یا جوش هایی شبیه اگزما ایجاد کند.

بثورات با مرطوب کننده ها یا کرم های استروئیدی بهتر نمی شوند. برای داشتن پوست سالم تر، غذاهای غنی از روی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. روی در حالی که به سلامت پوست کمک می کند، می تواند به پرتر نشان دادن صورت شما نیز کمک کند. غلات کامل، شیر، تخم مرغ و گوشت قرمز منابع غنی روی هستند.

8. انجام می دهد

آهن ترکیب دیگری است که معمولاً می تواند برای افزایش وزن از جمله چربی صورت استفاده شود. وقتی صحبت از افزایش وزن به میان می آید، شواهد قوی وجود دارد که مکمل های آهن می توانند از آن حمایت کنند. آهن نقش مهمی در انتقال اکسیژن به سلول های بدن شما دارد، بنابراین به عملکرد بدن شما در سطح بالاتری کمک می کند. مصرف آهن به خودی خود باعث افزایش وزن نمی شود، اما می تواند به افزایش وزن کمک کند.