دانستن نحوه استفاده و نگهداری از زانوبند طبی بسیار مهم است. زانوبندها برای حمایت و محافظت از زانو بسیار مفید هستند، به خصوص اگر آسیبی به غضروف یا رباط های زانو وارد شده باشد. یک زانوبند سالم ضروری است و یک زانوبند خوب با محدود کردن دامنه حرکتی باعث کاهش درد و سرعت بهبودی می شود.
بنابراین بهترین راه پیشگیری و درمان خانگی زانو درد استفاده از زانوبند مناسب است. برای بهبودی کامل، دانستن نحوه استفاده از زانوبند طبق توصیه پزشک بسیار مهم است. در این مقاله توصیه هایی برای بهترین زانوبندهای طبی و نحوه صحیح پوشیدن آنها ارائه شده است. اگر قصد خرید زانوبند را دارید، می توانید بهترین قیمت ها را در وب سایت کلینیک فیزیوتراپی فانتوم بیابید.
نحوه استفاده صحیح از زانوبند
زانوبندها را می توان برای استفاده در حرکات خاص یا برای دوره های کوتاه در شرایط خاص توصیه کرد. بنابراین نحوه بستن زانوبند، مدت زمان استفاده از آن و نحوه استفاده و مراقبت از زانوبند طبی بسیار مهم است.
برای انتخاب زانوبند مناسب برای زانو درد باید به چند نکته توجه کرد. نوع و شدت آسیب نوع زانو را تعیین می کند. برای کاهش پیچ خوردگی، ممکن است یک بانداژ سبک بپوشید. اما برای بریدگی ها و کبودی های شدیدتر، ممکن است به آتل فلزی یا پلاستیکی قوی تری نیاز داشته باشید. برای یافتن زانوی مناسب، پزشک مناسب تصمیم می گیرد، اما مطمئن شوید که نحوه استفاده از زانوی طبی را یاد گرفته اید.
یکی از بهترین و موثرترین زانوبندهای موجود در بازار، زانوبند اورتینو است. زانوبند اورتینو قیمت بسیار مناسبی دارد و تسکین و تسکین بسیار خوبی برای زانو درد دارد. ثابت شده است که این محصول یکی از بهترین کمک های زانو برای زانو درد است.
در روش استفاده از زانوبند طبی به این نکته توجه می شود که ابتدا باید ساق شلوار خود را بالا بیاورید تا زانو مستقیماً روی پوست قرار گیرد. سپس زانوبند را بلغزانید تا روی زانوی آسیب دیده قرار گیرد. آن را روی زانو در وسط قرار دهید. بیشتر زانوبندها دارای یک سوراخ کوچک در جلو هستند تا در جهت درست قرار بگیرند. اگر کشکک از طریق این سوراخ قابل مشاهده باشد، آرنج به درستی قرار می گیرد. نحوه استفاده از زانوبند طبی به شما آرامش بیشتری می دهد و به پوست زیر زانو اجازه هواگیری می دهد.
سپس از افتادن تکیه گاه زانو جلوگیری کنید. در مرحله بعد، مطمئن شوید که تکیه گاه آنقدر محکم است که قبل از سفت کردن آن به سمت بالا یا پایین نلغزد. هنگامی که زانوبند در جای خود قرار گرفت، بندها را سفت کنید تا زانوبند محکم شود و مطمئن شوید که زانو در آن راحت است. باید بتوانید یک یا دو انگشت را بین پا و براکت قرار دهید. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، ساپورت ها باید کمی شل شوند.
نکاتی برای مراقبت طولانی مدت از زانوبند
مدت زمان استفاده از زانوبند طبی به نوع و شدت آسیب بستگی دارد. در صورت استفاده نادرست، ممکن است مشکلاتی مانند بی حسی در پاها، کاهش جریان خون، ضایعات و حساسیت پوستی در ناحیه زانو و افزایش درد ایجاد شود. در عین حال روش مراقبت از زانوبند طبی نیز بسیار مهم است.
در این صورت بهتر است با پزشک مشورت کنید. ندانستن نحوه استفاده از زانوبند طبی می تواند منجر به آسیب بیشتر شود. همچنین توصیه می شود از استفاده طولانی مدت از زانوبند اجتناب شود زیرا این امر می تواند منجر به وابستگی به مفصل زانو شود.
هنگام استفاده از زانوبند دقت کنید که به درستی و محکم روی زانوها و مفاصل قرار بگیرد، زیرا اگر زانوبند شل یا نامناسب باشد، هیچ گونه حمایتی برای زانوها ایجاد نمی کند و ممکن است به مفصل زانو آسیب برساند. برای جلوگیری از تجمع میکروب و باکتری در زانوبند، آن را به طور مرتب با آب سرد و صابون بشویید. همچنین توصیه می شود از گرفتن و چرخاندن زانوها در هنگام شستشو خودداری شود تا شکل آنها تغییر نکند.
نحوه مراقبت از زانوبند طبی، به یاد داشته باشید که برای خشک کردن زانوبند از اتو یا سایر وسایل گرمایشی استفاده نکنید و آن را در بیرون زیر نور خورشید خشک کنید. در صورت داشتن حساسیت پوستی توصیه می شود از لوازم پزشکی استفاده نکنید. مدت و نحوه استفاده از زانوبند باید با نظر پزشک مشخص شود، زیرا انتخاب سایز مناسب و استفاده صحیح از آن مهم است.
مزایای استفاده از زانوبند طبی صحیح
پارچه هایپوآلرژنیک باعث جلوگیری از حساسیت پوست می شود.
شستشو و تمیز کردن آسان
عمر طولانی محصول در شرایط نگهداری
کنترل و کاهش درد و التهاب مفصل زانو ناشی از آسیب
بهبود درد زیر زانو (کنترل سندرم ازگود شلاتر)
فشار را پخش کنید و نیروی وارد بر مفصل را کاهش دهید
بهبود شرایط حرکتی و راحتی در حرکت
سهولت استفاده و تنفس
طراحی کارآمد و سبک
راه اندازی و سفارشی سازی آسان
دامنه حرکتی زانو را با دقت تعیین کنید.
قرص ایبوپروفن یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) است که معمولاً برای مدیریت درد، التهاب و تب مصرف میشود. این دارو با کاهش تولید موادی که التهاب و درد در بدن ایجاد میکند، عمل میکند. ایبوپروفن در دوزهای مختلف و در قالبهای مختلفی موجود است، از جمله قرص، محلول و ژل برای استفاده موضعی.
قرص ایبوپروفن برای مدیریت و درمان موارد زیر معمولاً مصرف میشود:
هر چند ایبوپروفن برای موارد فوق مفید است، اما این دارو همچنین میتواند اثرات جانبی داشته باشد و با داروهای دیگری تداخل داشته باشد. بنابراین، قبل از شروع به مصرف ایبوپروفن، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
قرص ایبوپروفن در برخی موارد میتواند به کاهش شدت و مدت زمان خونریزی پریودی کمک کند، اما به طور مستقیم به عنوان یک داروی قطع پریود استفاده نمیشود. افرادی که به دنبال کاهش خونریزی هستند گاهی اوقات به استفاده از ایبوپروفن متوسل میشوند. ایبوپروفن میتواند به کاهش پروستاگلاندینها کمک کند، که موادی هستند که باعث تنگ شدن رگها و افزایش خونریزی میشوند. بنابراین، استفاده از ایبوپروفن میتواند در کاهش میزان خونریزی پریودی مؤثر باشد. اما قبل از استفاده از هر دارویی برای تنظیم میزان خونریزی یا هر هدف دیگر، به شدت توصیه میشود با پزشک مشورت کنید. همچنین باید توجه داشت که استفاده طولانیمدت از ایبوپروفن میتواند اثرات جانبی داشته باشد، از جمله مشکلات معدهای و کلیوی. برای قطع یا تاخیر در پریود، داروهای دیگری نیز موجود است که با مشاوره با پزشک میتوانید از آنها استفاده کنید. پیشنهاد میشود مطلب بهترین قرصها برای درد پریود را مطالعه بفرمایید.
قرص ایبوپروفن ۴۰۰ میلیگرم دارویی است که متعلق به گروه داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) میباشد. این دارو عمدتاً برای مدیریت و درمان دردهای موسکولار، دردهای مفصلی، درد پس از جراحی، سردردها و کاهش تب استفاده میشود. از این قرص برای کاهش التهاب و درد در وضعیتهای مختلف استفاده میشود.
نحوه مصرف قرص ایبوپروفن بسته به دوز، شکل دارویی (مانند قرص یا شربت)، و همچنین نیازهای فردی و دلیل مصرف متغیر است. به طور کلی، راهنمای زیر را میتوان در نظر گرفت:
ایبوپروفن، مانند دیگر داروها میتواند به مجموعهای از عوارض جانبی منجر شود. البته همه افراد این عوارض را تجربه نمیکنند، ولی استفاده طولانیمدت یا مصرف دوزهای بالا میتواند احتمال بروز عوارض را افزایش دهد. عوارض جانبی شایع ایبوپروفن شامل:
عوارض جانبی نسبتاً نادر اما جدی شامل:
اگر علائم یا نشانههای جدیای از عوارض جانبی مشاهده کردید یا اگر دچار
واکنش حساسیتی شدید شدید، فوراً به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید.
همچنین، قبل از مصرف ایبوپروفن، استفاده از آن در افراد با تاریخچه زخم
معده، آلرژی به داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی NSAIDها، مشکلات کلیوی یا
کبدی، یا افرادی که داروهای خاصی مصرف میکنند، باید با احتیاط انجام شود.
بیشتر بخوانید:شربت دیفن هیدرامین، موارد مصرف و بهترین نحوه مصرف
ایبوپروفن برای کاهش دردهای قاعدگی مصرف میشود. با این حال، در بعضی از زنان ممکن است باعث خونریزی بیشتر در دوران قاعدگی شود. همچنین، این دارو ممکن است عوارض گوارشی مانند سوزش معده یا نفخ ایجاد کند. استفاده از ایبوپروفن در دوران قاعدگی باید با توجه به توصیههای پزشک و راهنمای دارو انجام شود، و در صورت مشاهده هر گونه عوارض غیر معمول، با پزشک مشورت شود.
“بروفن” و “ایبوپروفن” به یک دارو اشاره میکنند، اما نامها واژههای مختلفی هستند که گاهی اوقات برای همان ماده به کار میروند:
به طور خلاصه، ایبوپروفن ماده فعال دارویی است، در حالی که بروفن نام تجاری یک محصول است که این ماده فعال را دارا میباشد.
ایبوپروفن به طور مستقیم خوابآور نیست. ولی بعضی از افراد ممکن است پس از مصرف ایبوپروفن خستگی یا سرگیجه را تجربه کنند، اما این نشاندهندهی اثر مستقیم خوابآوری از دارو نیست. اگر بعد از مصرف ایبوپروفن احساس خستگی یا سرگیجه دارید، شما باید از رانندگی یا انجام فعالیتهایی که تمرکز ذهنی میطلبد خودداری کنید تا اینکه مطمئن شوید که میتوانید آنها را به طور ایمن انجام دهید. همچنین، در صورت بروز هر گونه علامت یا نشانه غیر معمول پس از مصرف دارو، با پزشک خود مشورت کنید.
بله، شربت ایبوپروفن میتواند به عنوان یک تببر استفاده شود. ایبوپروفن، چه به صورت قرص یا شربت، علاوه بر کاهش درد، توانمندی در کاهش تب نیز دارد. وقتی بدن به ویروسها، باکتریها یا سایر عوامل بیماریزا پاسخ میدهد، ممکن است تب ایجاد کند. ایبوپروفن با تغییر پاسخ بدن به این عوامل، میتواند تب را کاهش دهد. اما قبل از دادن شربت ایبوپروفن به کودکان یا استفاده از آن برای خودتان، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که دوز مناسب و برای مدت زمان مناسبی مصرف میشود و همچنین تا اطمینان حاصل شود که هیچ موارد منعی برای مصرف ندارید.
اوردوز ایبوپروفن میتواند خطرناک باشد و منجر به عوارض جدی شود. اگر فکر میکنید که کسی دچار اوردوز ایبوپروفن شده است، باید فوراً به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. در اینجا برخی از علائم اوردوز ایبوپروفن آورده شدهاند:
این فقط برخی از علائم ممکن اوردوز ایبوپروفن است. هرگونه علامت یا نشانه نگرانکنندهای باید جدی گرفته شود. اگر شما یا کسی دیگری علائم اوردوز را تجربه کردهاید، باید فوراً به مراکز درمانی و بیمارستان مراجعه کنید.
در نادرترین حالات، ایبوپروفن میتواند واکنشهای حساسیتی، از جمله ورم در نواحی مختلف بدن، مانند لبها، پلکها (وضوح انگیوادم)، ایجاد کند. اگر بعد از مصرف ایبوپروفن به طور ناگهانی ورم یا دیگر علائم حساسیت مانند خارش، قرمزی، تنگی نفس یا ضربان قلب نامنظم تجربه کنید، باید فوراً دارو را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید. در هر صورت، اگر فکر میکنید که ایبوپروفن باعث واکنشی در شما شده است، باید با پزشک خود صحبت کنید. او میتواند شما را مشاوره دهد و تصمیم بگیرد که آیا باید ادامه مصرف ایبوپروفن را قطع کنید یا نه.
استامینوفن و ایبوپروفن دو داروی مختلف با مکانیسمهای مختلف عملکردی هستند. هر دو به عنوان مسکن و تببر استفاده میشوند، ولی ایبوپروفن همچنین خواص ضدالتهابی نیز دارد. وقتی از هر دوی این داروها به صورت همزمان استفاده میکنید، باید بین مصرف هر دو دارو فاصلهای وجود داشته باشد. معمولاً توصیه میشود که حداقل 2 تا 4 ساعت فاصله بین مصرف استامینوفن (شیاف یا قرص) و ایبوپروفن (شربت یا قرص) قرار گیرد. این فاصله به منظور جلوگیری از افزایش خطر عوارض جانبی است.
بله، ایبوپروفن میتواند در درمان گلودرد مؤثر باشد. ایبوپروفن یک داروی ضدالتهاب است و میتواند التهاب و درد را کاهش دهد. این خصوصیت باعث میشود که ایبوپروفن برای کاهش التهاب و درد ناشی از بسیاری از حالات گلودرد، از جمله گلو درد ناشی از التهاب حلق، مناسب باشد. اما لازم است توجه داشته باشید که اگر گلودرد مزمن، شدید یا همراه با علائم دیگر مانند تب، بروز کند یا اگر بعد از چند روز بهبود پیدا نکرد، باید به پزشک مراجعه کنید.
مصرف ایبوپروفن در برخی موارد ممکن است منع شده یا توصیه نشود. در اینجا برخی از این موارد آورده شدهاند:
این فهرست کامل نیست و برخی دیگر از موارد وجود دارد که ممکن است مصرف ایبوپروفن مناسب نباشد. همواره قبل از مصرف ایبوپروفن یا هر داروی دیگر، با پزشک خود مشورت کنید.
نگرانیهای مالی، تنش در روابط خانوادگی و عدم برقراری ارتباط صحیح با همکاران و موارد نظیر آن باعث تغییر خلق و خوی و ایجاد غم و اندوه میشود. غم و اندوه و بیانگیزگی به انجام امور مختلف یک واکنش طبیعی است اما وقتی این علائم به مدت طولانی ادامه پیدا کند، باید علائم اختلال افسردگی به طور دقیق بررسی شود. در این مطلب قصد داریم اطلاعات کامل و دقیقی درباره علائم و نشانههای افسردگی، راههای تشخیص و درمان آن بیان کنیم. برای کسب اطلاعات دقیق تا پایان این مطلب همراه ما باشید. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید.
اختلال افسردگی محدودیت سنی ندارد و همه افراد متناسب با شرایط سختی که در زندگی تجربه میکنند، ممکن است درگیر افسردگی خفیف تا شدید شوند. همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که علائم افسردگی در یک گروه سنی خاص به شکل ثابت بروز نمیکند و برای هر فرد متناسب با تنشهایی است که فرد در معرض آن قرار دارد. با اینکه اختلال افسردگی در تمام سنین بروز میکند، اما بیشترین شیوع افسردگی در دوران بزرگسالی است. زیرا بزرگسالان در معرض فشارها و آسیبهای محیط کار، تنش در روابط خاانوادگی و فشارهای مالی هستند. ممکن است افسردگی به صورت تکراری و مزمن رخ دهد یا در مواقع معینی از زندگی مانند پس از تجربه رویدادهای استرسزا شروع شود. البته در دوران نوجوانی هم به دلیل تغییرات هورمونی، فشارهای اجتماعی و تغییرات شخصیتی احتمال بروز نشانههای افسردگی زیاد است. سالمندان هم به دلیل تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و تنها ماندن درگیر افسردگی میشوند. در هر حال باید به این نکته دقت داشته باشید که اهمیت تشخیص به موقع و درمان مناسب افسردگی بیشتر از سن ابتلا در بهبودی فرد تاثیر دارد.
همانطور که پیش از این گفتیم سن عامل محدودیت کننده ابتلا به افسردگی نیست و هر کسی متناسب با شرایط زندگی ممکن است درگیر این اختلال شود. برخی از افراد گمان میکنند کودکان درگیر تنش و نزاع نیستند و لازم نیست بار مشکلات اقتصادی را به دوش بکشند، به همین دلیل در معرض ابتلا به افسردگی قرار ندارند. اما واقعیت این است که کودکان برای ابراز احساسات و خواستههای خود راههای مختلفی پیش میگیرند. با توجه به اینکه اکثر کودکان پرانرژی هستند، به طور معمول بازیهای پر سر و صدا و شیطنت را انتخاب میکنند. پس بیشترین دلیل بروز اختلال افسردگی در کودکان منع آنها از بازی کردن است. به طور معمول کودکانی که بیشترین فشار را از سوی والدین یا معلمان تحمل میکنند هم نشانههای اختلال افسردگی را تجربه میکنند. سایر عواملی که ممکن است منجر به بروز نشانههای افسردگی در کودکان شود شامل موارد زیر است.
نشانههای افسردگی در کودکان ممکن است با نشانههای افسردگی بزرگسالان تفاوتهایی داشته باشد. مهمترین نشانههای افسردگی کودکان شامل موارد زیر است.
اختلال افسردگی کودکان باعث میشود کودکان خشمگین و عصبانی باشند، تمرکز پایینی داشته باشند، سرخورده و بیاشتها شوند یا علاقه کمتری به فعالیتهای قبلی داشته باشند.
کودکان مبتلا به افسردگی ممکن است دچار مشکلات خواب مانند بیدار شدن زود هنگام، دشواری در خوابیدن یا خواب زیاد شوند.
برخی از کودکان درگیر افسردگی میلی به غذاخوردن ندارند یا اشتهای زیادی دارند و درگیر اضافه وزن میشوند.
یکی دیگر از نشانههای اختلال افسردگی کودکان اضطراب، ناراحتی، ناامیدی و بیاعتمادی است که معمولا در نتیجه رفتار بزرگسالان و مراقبان است.
مطابق اطلاعات راهنمای آماری تشخیصی اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا (DSM-5) اختلالات افسردگی چند دسته و به شرح زیر هستند.
افسردگی بالینی Clinical Depression یک اختلال روانی است که باعث تأثیرات منفی و مداوم بر روحیه، احساسات و فعالیتهای روزمره فرد میشود. این اختلال اغلب با علائم متعددی مانند کاهش انرژی، افسردگی عمیق، کاهش علاقه به انجام فعالیتهای روزمره، اختلالات خواب و اشتها، بروز افکار منفی و احساسات بیارزشی و ناامیدی همراه است. علائم افسردگی بالینی به مدت حداقل دو هفته یا بیشتر بروز میکند و تواناییهای فرد را کاهش میدهد و موجب تغییر کیفیت زندگی میشود.
افسردگی مداوم یا مزمن که با نامChronic Depressin شناخته میشود، موجب بروز علائم و نشانههای افسردگی به مدت طولانی میشود. شرایط افسردگی مداوم به طور معمول بدون توقف طولانیمدت برای حداقل دو سال ادامه دارد و با نشانههای کاهش انرژی و تمایل به فعالیت کمتر، احساس خستگی مداوم، کاهش علاقه به فعالیتها و سرگرمیهای قبلی، اختلال در خواب و اشتها، کاهش تمرکز و توجه، احساس بیارزشی ، افکار منفی و افکار خودکشی همراه است. افسردگی مزمن تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و عملکرد روزمره فرد میگذارد و باعث میشود روابط شخصی، عملکرد تحصیلی یا شغلی، وضعیت جسمانی و روحی فرد تحت تاثیر قرار بگیرد.
اختلال تنظیم خلقی مخرب یا Disruptive mood dysregulation disorder که با نام DMDD شناخته میشود از سن 10 سالگی در کودکان بروز میکند و تا بزرگسالی ادامه پیدا میکند. علائم این اختلال شامل خشم شدید و نامتعادل، عصبانیت زیاد، عدم تحمل ناامیدی، حالتهای ناراحتی شدید، افزایش حساسیت و انتقادپذیری بیش از حد و عدم توانایی در کنترل و مدیریت احساسات است. افراد مبتلا به اختلال افسردگی تنظیم خلقی مخرب ممکن است برای مدت زمان طولانی در حالت ناراحتی یا خشم باقی بمانند و به سرعت بین حالتهای مختلف خلقی جابهجا شوند. تنظیم خلقی مخرب هم مانند انواع دیگر افسردگی بر روابط فردی، عملکرد تحصیلی، شغلی و کیفیت زندگی فرد تاثیر میگذارد و حتی ممکن است با اختلالات دیگر نظیر اختلال نقص توجه یا بیش فعالی همراه شود.
برخی از خانمها سندرم پیش از قاعدگی یا PMS را با علائم و نشانههای اختلال نارسایی پیش از قاعدگی Premenstrual Dysphoric Disorder تجربه میکنند. به عبارت دیگر خانمها پیش از خونریزی ماهیانه عصبانی و پرخاشگر میشوند، استرس و اضطراب زیادی را تجربه میکنند، احساس غم و ناراحتی زیادی دارند، بیاشتها میشوند یا درگیر پرخوری عصبی میشوند. در برخی از افراد ممکن است این علائم به قدری شدید باشد که زندگی عادی فرد مختل شود و موجب تنش و نزاع در ارتباط با اطرافیان شود.
اغلب شرایط خاص پزشکی باعث ایجاد تغییراتی در بدن میشوند و فرد را برای مدت کوتاهی درگیر علائم افسردگی میکند. بیماریهای مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماریهای نورولوژیک و بیماریهای التهابی ممکن است منجر به بروز علائم افسردگی شود. حتی برخی از اختلالات روانی مانند اختلال اضطرابی، اختلال فشار روانی، اختلال دوقطبی و اختلال وسواسی-اجباری هم ممکن است با علائم افسردگی همراه شود. در نهایت لازم است این نکته را در نظر داشته باشید که کمبود ویتامینها و مواد مغذی و اختلالات هورمونی از عوامل دیگری هستند که در بروز اختلال افسردگی تاثیر دارند و روانپزشکان در درمام افسردگی به این موارد توجه دارند.
برای اینکه بدانیم فردی افسرده است یا خیر باید به علائم و نشانههایی که در رفتار فرد وجود دارد توجه کنیم. علائم اختلال افسردگی در برخی از افراد ضعیف و در برخی دیگر از افراد شدید و ناتوانکننده است. به هر حال مهمترین علائم افسردگی در افراد مختلف شامل موارد زیر است.
یکی از مهمترین علائم افسردگی این است که فرد تمایلی به انجام فعالیتهای قبلی خود ندارد. به طور مثال اگر پیش از این اهل سوارکاری، مطالعه یا موسیقی بوده، در حال حاضر شور و شوقی برای انجام این فعالیتها ندارد.
یکی دیگر از نشانههای افسردگی این است که فرد همواره احساس خستگی مداوم دارد و نمیتواند برای فعالیتهای روزمره تلاش کند و اغلب اوقات را به بطالت میگذراند.
شایعترین علامت اختلال افسردگی مشکلات در خواب است. این افراد نشانههای مختلفی را تجربه میکنند، به طور مثال ممکن است خیلی زود بیدار شوند و دیر به خواب بروند یا اینکه برعکس ساعات طولانی خواب باشند و خواب سنگین و بیحرکتی داشته باشند.
کاهش یا افزایش شدید در اشتها که با علائم تغییر وزن همراه است، از نشانههای دیگر اختلال افسردگی است.
کاهش تمرکز از نشانههای دیگر اختلال افسردگی است که باعث میشود عملکرد تحصیلی و شغلی فرد تحت تاثیر قرار بگیرد.
کسانی که درگیر افسردگی میشوند احساس بیارزشی، خطاکاری و خودانتقادی شدید
دارند و ممکن است بدون دلیل خاصی احساس کنند بیارزش هستند یا حضور آنها
برای دیگران فایدهای ندارد. در واقع این احستسات باعث میشود این افراد
همواره خود را سرزنش کنند.
البته باید دقت داشته باشید این علائم فقط یک چارچوب برای تشخیص اختلال
افسردگی است. یعنی در صورتی که 1 یا 2 مورد از این علائم را تجربه میکنید،
نباید به خود یا اطرافیانتان برچسب بزنید. بلکه این موارد تنها نشانه خطر
و تذکرهای جدی هستند که با مشاهده آنها باید به روانپزشک یا روانشناس
مراجعه کنید تا دلیل بروز این علائم به طور دقیق مورد بررسی قرار بگیرد.
بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟
در مواردی که فرد درگیر اختلال افسردگی شدید شود، نشانهها با شدت بیشتری بروز میکنند، همچنین فرد احساس درماندگی و پوچی بیشتری میکند. افکار منفی و پیشبینیهای تاریک درباره آینده، احساس ناامیدی از زندگی و اقدام برای خودکشی از بارزترین علائم اختلال افسردگی شدید هستند. افرادی که درگیر افسردگی شدید میشود میل جنسی بسیار ضعیفی دارند و تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند. در نهایت باید به این نکته اشاره کنیم که اغلب مبتلایان به افسردگی شدید بیقرار و پریشان هستند، طوری که با تکان دادن دست یا پا میخواهند خشم و اندوه خود را ابراز کنند.
یکی از سوالات متداول اغلب افراد درگیر غم و اندوه این است که آیا ناراحتی که همه ما در طول شبانه روز تجربه میکنیم همان افسردگی است. به عبارت دیگر چگونه میتوانیم نشانههای افسردگی را از نشانههای ناراحتی و اندوه تشخیص دهیم. بهتر است بدانید اندوه و ناراحتی پاسخهای طبیعی به فقدان و غمی است که در طول زندگی تجربه میکنیم. اغلب افرادی که درگیر این حالت هستند به راحتی نمیخندند، از حضور در جمع استقبال نمیکنند و سعی میکنند تنها باشند یا اینکه دنبال معنای جدیدی در زندگی میگردند. بنابراین این حالت اجتنابناپذیر است و هر فردی در زندگی ممکن است بارها و بارها با این حالت مواجه شود. اگرچه اختلال افسردگی همراه با احساس ناراحتی و اندوه است، اما یک وضعیت روانی خاص با پیچیدگیهای بیشتر از غم و اندوه است. به عبارت دیگر افسردگی با احساس ناراحتی، بیارزشی، ناامیدی و افسردگی شدید و طولانی همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است انگیزه و انرژی خود را از دست دهند و به سختی توانایی انجام فعالیتهای روزمره را داشته باشند. همچنین این افراد ممکن است با مشکلات خواب، تغییرات در اشتها، کاهش تمرکز و توجه، خودانتقادی شدید و افکار منفی مواجه شوند. بنابراین، میتوان گفت که افسردگی یک وضعیت روانی شدیدتر از ناراحتی و اندوه معمولی است. در صورت تجربه این علائم به طور مداوم و تأثیر منفی بر زندگی روزمره بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشک باتجریه ملاقات کنید.
مدت زمان دورههای افسردگی متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما آنچه مسلم است اغلب افراد مبتلا به افسردگی دورههای عود را تجربه میکنند. اغلب موارد افسردگی ممکن است به صورت تکرارشونده و مزمن بروز پیدا کند که در این صورت ممکن است به عنوان افسردگی مزمن شناخته میشود. البته در برخی از افراد هم دورههای اختلال افسردگی کوتاه و گذرا بروز پیدا میکند. بنابراین دورههای افسردگی مدت زمان ثابتی ندارد و ممکن است بین چند هفته تا چند ماه یا حتی چند سال بروز کند.. البته برخی از افراد هم فقط یکبار افسردگی را تجربه کنند و بعد از آن به حالت طبیعی خود بازمیگردند. تنها نکته مهمی که در دورههای زمانی افسردگی لازم است بدانید این است که هر چقدر زودتر برای درمان اقدام کنید، احتمال بهبودی افزایش پیدا میکند و میتوانید از عود مجدد دورههای افسردگی پیشگیری کنید. درمان افسردگی چگونه انجام میشود؟ خوشبختانه افسردگی از اختلالات روانی است که گزینههای متعددی برای درمان آن وجود دارد. موارد زیر مهمترین شیوههای درمان افسردگی است.
یکی از شیوههای اثربخش برای درمان افسردگی، درمان دارویی است. روانپزشکان با توجه به شرایط بیمار یعنی شدت علائم و نوع بیماری، شرایط سنی و بیماریهای جسمی از دارو برای درمان اختلال افسردگی استفاده میکنند. داروهای ضد افسردگی موجب ترشح پیامرسانهای عصبی نظیر نوراپی نفرین، دوپامین و سروتونین میشوند. البته باید به این نکته دقت داشته باشید که داروهای ضد افسردگی در کنار خواص دارویی متعددی که دارند موجب بروز عوارض هم میشوند. عوارض احتمالی مصرف دارو در همه افراد یکسان نیست. حتی شدت بروز عوارض جانبی هم در افراد مختلف متفاوت است. درمان دارویی افسردگی به عنوان بخشی از درمان کلی افسردگی یا به عنوان درمان تکمیلی در کنار روشهای درمانی دیگر مورد استفاده قرار میگیرد. داروهای ضد افسردگی شامل موارد زیر است.
این داروها شامل شامل فلوئوکستین، سرترالین، اسکیتالوپرام و پاروکستین است.
این داروها شامل دسته شامل ونلافاکسین، دولوکستین، دسومیپرامین است.
این دسته داروی ضد افسردگی شامل میترازاپین، بوپروپیون است.
برخی از آنتیاکسیدانها نظیر ساماِی (S-Adenosyl methionine) هم برای برخی از بیماران به عنوان درمان مکمل در افسردگی استفاده میشوند. نکته مهمی که درباره درمان دارویی اختلال افسردگی باید بدانید این است که هر فرد و هر موقعیت درمانی ممکن است نیازهای خاص خود را داشته باشد و ممکن است داروی مناسب برای یک فرد، برای دیگری مناسب نباشد. بنابراین تشخیص و تجویز داروها باید توسط یک پزشک متخصص صورت گیرد. همچنین، درمان دارویی اغلب با درمانهای رواندرمانی مثل رواندرمانی گفتگویی یا روشهای تغییر سبک زندگی ترکیب میشود تا بهبودی بهتر و پایدارتر حاصل شود.
رواندرمانی از شیوههای اثربخش برای بهبود علائم افسردگی و برگرداندن فرد به زندگی عادی است. هدف اصلی از رواندرمانی درمان و کاهش علائم افسردگی، بهبود عملکرد روزمره و ارتقای کیفیت زندگی فرد مبتلا است. در این شیوه درمان، رواندرمانگر با بیمار در یک محیط و فضای درمان امن صحبت میکند تا بیمار قادر باشد احساسات و رفتارهای ناسالم خود را بشناسد و بتواند آنها را کنترل کند. در رواندرمانی تمرکز درمانگر و بیمار بر توانایی آگاهی و قبول کردن تجربیات فعلی بدون سرزنش و داوری است. همچنین درمانگر روابط خانوادگی فرد را بررسی میکند تا با تغییر الگوهای روانی وضعیت روانی فرد بهبود پیدا کند.
درمان سریع افسردگی فقط برای افرادی که درگیر افسردگی شدید هستند ضرورت دارد. زیرا افسردگیهای خفیف با تغییر سبک زندگی و افسردگیهای متوسط با رواندرمانی و استفاده از دارو تحت کنترل قرار میگیرند. اما در افسردگی شدید که فرد به درمان مقاومت میکند، بهتر است هر چه سریعتر بیمار بستری شود تا اقدامات درمانی مورد نیاز انجام شود.
یکی از مهمترین بخشهای درمان افسردگی، تغییر سبک زندگی است. مهمترین اقدامات برای تغییر سبک زندگی و بهبود اختلال افسردگی شامل موارد زیر است.
یکی از مهمترین اقداماتی که برای درمان اختلال افسردگی در خانه باید انجام دهید، مراقبت از خود است. فرد افسرده برای مراقبت از خود لازم است خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظمی داشته باشد و به خود فرصت بدهد تا بتواند باز هم از فعالیتهای روزمره لذت ببرد. انجام فعالیتهای ورزشی و فیزیکی سطح اندوفین را افزایش میدهد و موجب ایجاد احساس خوشایندی میشوند. هیچ محدودیتی برای انتخاب ورزش وجود ندارد؛ فرد میتواند بین ورزشهای پیادهروی، دوچرخهسواری، یوگا، تنیس و … فعالیت ورزشی مورد نظر خود را انتخاب کند.
یکی از مهمترین کارهایی که برای درمان افسردگی در خانه باید انجام دهید این است که روتین روزانه و منظمی داشته باشید که به تمرین ورزشی، مطالعه، فعالیت اجتماعی و استراحت بپردازید. قطعا نامتوازن بودن یا حدف هر کدام از این فعالیتها برای مدت طولانی عملکرد شما را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث میشود کیفیت زندگی شما از بین برود. مدیریت استرس روشهای مدیریت استرس مانند تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و تکنیکهای آرامش بدن تا حد زیادی در درمان اختلال افسردگی در خانه تاثیر دارند و باعث میشوند بیمار بتواند استرس خود را کنترل کند.
حفظ ارتباطات اجتماعی و دیدار با خانواده و دوستان روحیه فرد افسرده را بهتر میکند و باعث میشود بتواند از حمایت دیگران استفاده کند. فردی که درگیر اختلال افسردگی است باید در فعالیتهایی شرکت کند که موجب شادی و خوشحالی او شوند. به طور مثال فعالیتهای خلاقانه مانند نقاشی، نوشتن، نواختن موسیقی یا هرگونه فعالیتی که خلاقیت شما را به چالش بکشد افسردگی را کاهش میدهد.
فردی که درگیر اختلال افسردگی است، باید سعی کند تمرکز خود را بر روی ایدهها و افکار مثبت بگذارد. انجام تمرین تفکر مثبت، شکرگزاری روزانه، نوشتن در دفتر خاطرات و تماشای فیلمها و کتابهای تا حد زیادی در بهبود روحیه فرد افسرده تاثیر دارد. تستهای افسردگی کدامند؟ با اینکه بررسی علائم و نشانهها راه تشخیص افسردگی است، اما روانپزشکان میتوانند از تستهای تشخیصی افسردگی هم برای ارزیابی وضعیت بیمار استفاده کنند. پزشک از بیمار میخواهد به سوالات پرسشنامه با دقت پاسخ دهد. اغلب سوالات این تستها درباره این است که بیمار طی چند هفته یا چند ماه گذشته احساساتی نظیر افسردگی، سرخوردگی، ناامیدی را تجربه کرده است یا خیر. همچنین سوالاتی درباره نحوه انجام فعالیتهای شغلی و ارتباطات فرد در پرسشنامه گنجانده شده تا پزشک بتواند ارزیابی دقیقی از وضعیت روحی و روانی فرد داشته باشد. مزیت استفاده از تست روانشناسی این است که با استفاده از این تست، شدت و نوع علائم به طور دقیق ارزیابی میشود. پرکاربردترین تستهای افسردگی شامل موارد زیر است.
اختلال افسردگی از شایعترین مشکلات روحی و روانی است که بدون محدودیت سنی و جنسی همه افراد را درگیر میکند. این اختلال با غم و اندوه همراه است و انگیزه و شوق فرد را برای انجام فعالیتهای عادی و روزمره کاهش میدهد و باعث کاهش کیفیت زندگی میشود. برای اینکه علائم شدید نشود و درمان سختتر نشود، لازم است فردی که درگیر علائم افسردگی است، هر چه زودتر به روانپزشک مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. در این مطلب سعی کردیم اطلاعات کامل و دقیقی درباره علائم و نشانههای اختلال افسردگی در اختیار شما قرار دهیم و شما را با شیوههای تشخیص و درمان آن آشنا کنیم. امیدواریم این اطلاعات برای شما سودمند باشد.
مننژیت (Meningitis)، سرسام یا آماس سر، یک التهاب در لایههای محافظتی مغز و نخاع به نام مننژ است که ممکن است ناشی از ویروسها، باکتریها، قارچها، انگلها یا حتی برخی داروها باشد. با توجه به نزدیکی مننژ به مغز و نخاع، این التهاب بسیار خطرناک است و میتواند جان بیمار را تهدید کند. توجه داشته باشید هر فردی در هر سنی ممکن است به Meningitis مبتلا شود. بیماری سرسام ممکن است ناشی از عفونتهای ویروسی، باکتریایی یا قارچی باشد و با ایجاد علائمی همچون سردرد شدید، تب، استفراغ و سفتی گردن، به شدت زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، التهاب غشای داخلی قلب نیز میتواند یکی از علل سرسام بدون عفونت باشد. این بیماری به دلیل نزدیکی به اعضای حساس مغز و نخاع، اهمیت و خطرات زیادی دارد که درمان به موقع و شناسایی دقیق آن امری مهم و ضروری است.
مننژها، یک ساختار چندلایه هستند که از سه لایه اصلی تشکیل شدهاند.
علاوه بر این، در فضای مننژ، مایعی وجود دارد که به «مایع مننژ» معروف است. این مایع نقش مهمی در حفظ وضعیت استقراری و عملکرد صحیح مغز دارد.
مننژیت در نوزادان یک وضعیت پزشکی خطرناک است که معمولاً به عنوان التهاب غشای مغزی و نخاعی در نوزادان تا سه ماهگی پس از تولد تعریف میشود. با اینکه شیوع بیماری سرسام در نوزادان کمتر از بزرگسالان است، اما به دلیل سیستم ایمنی ضعیفتر و تکامل کمتر مغز در این گروه سنی، بیماری سرسام در نوزادان با خطرات بیشتری همراه است و ممکن است جان آنها را به خطر بیندازد. Meningitis میتواند در زمانهای مختلف، از جمله فوراً پس از زایمان و در همان بیست و چهار ساعته ابتدایی تولد، به سراغ نوزاد بیاید یا در سنین بالاتر او را مبتلا کند.
علائم Meningitis اغلب با سردرد شدید و خشکی گردن همراه است که به همراه تب، گیجی، احساس ناخوشی، رنگپریدگی، استفراغ و حساسیت به نور و صداهای بلند بروز میکند. علائمی چون بیماری دست و پا، دهان و تبخال نیز از علائم بیماری Meningitis ویروسی محسوب میشوند. در کودکان نیز، ممکن است با خوابآلودگی و تحریکپذیری ظاهر شود. علائم غیرعادی این بیماری ممکن است شامل ضایعه پوستی باشد که در سرسامهای باکتریایی ایجاد میشود. این بیماری میتواند عوارض جدی طولانیمدت نیز به همراه داشته باشد؛ از جمله ناشنوایی، هیدروسفالی (اختلال در تولید و جذب مایع مغزی) و صرع. در بزرگترین گروه سنی، یعنی بزرگسالان، سردرد شدید به عنوان علامت رایج سرسام باکتریایی مطرح میشود. در نوزادان نیز، وجود بخش نرم بالای جمجمه سر میتواند نشانهای از Meningitis باشد. علاوه بر این، پدیدههایی همچون پا درد، سردی دست و پاها و تغییرات رنگ پوست نیز ممکن است مشاهده شود. بنابراین تشخیص و درمان سریع این بیماری ضروری است تا از بروز عوارض جلوگیری شود و بیمار به سرعت بهبود پیدا کند.
بیماری سرسام، یا همان التهاب مننژها، میتواند از طریق عوامل مختلف به وجود آید. در زیر، به برخی از مهمترین عوامل ایجادکننده این بیماری پرداخته شده است:
یکی از اصلیترین عوامل ایجاد التهاب مننژها، ویروسها هستند. ویروسهای مختلفی مانند آنتروویروسها، هرپس سیمپلکس ۱ و ۲، ویروس زونا و ویروس اچآیوی (HIV) میتوانند باعث بروز سرسام ویروسی شوند. این نوع مننژیت بهویژه در فصلهای تابستان و پاییز رایجتر است.
این نوع، به دلیل عفونت با باکتریها رخ میدهد. نوع باکتریایی بیماری سرسام شدیدتر و خطرناکتر است بهخصوص در کودکان و افراد با سیستم ایمنی ضعیف. همچنین نوع باکتریایی این بیماری بسته به گروه سنی و وضعیت فرد متغیر است.
بسیار نادرتر از دو نوع قبلی است. سرسام قارچی به دلیل عفونت با قارچها رخ میدهد. افراد با سیستم ایمنی ضعیف ممکن است به این نوع عفونت، دچار شوند.
انگلها نیز ممکن است عامل بروز این بیماری باشند. ممکن است از طریق خاک، مدفوع یا حتی بدن حیوانات مختلف به بدن انسان منتقل شوند.
گاهی اوقات این بیماری بدون وجود عامل عفونی ناشی از برخی عوامل نادر مانند ابتلا به برخی از سرطانها، حساسیت به داروها، بیماریهای خاصی مانند سارکوئیدوز یا لوپوس منتشر و حتی میگرن رخ میدهد.
برای تشخیص سرسام، روشهای مختلفی به کار گرفته میشود. زیرا مننژیت یک بیماری جدی است که نیازمند تشخیص سریع و دقیق است. یکی از روشهای تشخیص سرسام، انجام آزمایش خون به منظور بررسی علائم التهابی است. این آزمایش میتواند به محققان و پزشکان کمک کند تا وضعیت التهابی بدن را ارزیابی کنند. آزمایش مایع مغزی – نخاعی از طریق سوراخ کمری یکی دیگر از روشهای معمول برای تشخیص این بیماری است. در این روش، یک سوزن به مجرای نخاعی وارد شده و نمونهای از مایع مغزی – نخاعی برداشته میشود. این نمونه برای بررسیهای لازم به آزمایشگاه ارسال میشود تا متخصصان بتوانند وضعیت نخاع و مایع مغزی را تجزیه و تحلیل کنند. همچنین، در برخی موارد از علامت کرنیگ نیز برای تشخیص سرسام استفاده میشود. در این روش از بیمار خواسته میشود در حالت طاقباز خوابیده و مفاصل ران و زانو را بهگونهای انعطاف دهد تا در صورت وجود التهاب در منطقه نخاع، درد و محدودیت حرکت مشاهده شود. در مواقعی که فرد به تومورهای مغزی دچار است، انجام آزمایش مایع مغزی – نخاعی ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. به همین دلیل، همواره انتخاب روشهای مناسب با توجه به شرایط بیمار، اهمیت دارد. بنابراین تشخیص درست و بهموقع نقش بسیار مهمی در درمان و پیشگیری از عوارض جدی این بیماری ایفا میکند.
درمان مننژیت به شدت وابسته به نوع عامل ایجادکننده (ویروسی، باکتریایی و قارچی) و همچنین نوع حاد یا مزمن بودن این بیماری میباشد. در ادامه، به توضیح درمان نوع باکتریایی، ویروسی و قارچی بیماری سرسام میپردازیم:
اگر تشخیص این بیماری و درمان آن به سرعت و با دقت انجام شود، احتمال مرگ در اثر این بیماری به شدت کاهش مییابد. پزشک با تجویز درست داروها و اقدامات لازم، سعی در کاهش علائم، جلوگیری از اثرات جانبی و بهبود وضعیت بیمار دارد. در صورتی که منشا این بیماری مشخص نشود، پزشک مجبور است برای پایدار نگهداشتن وضعیت بیمار از داروهای آنتیویروسی و آنتیبیوتیکهای خاص استفاده کند تا زمانی که بیمار توانایی نمونهبرداری داخل نخاعی یا(LP) را داشته باشد.
برای پیشگیری از بیماری سرسام، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
در مراکز درمانی واکسنهای مننژیت باکتریایی موجود هستند که میتوانند از ابتلا به انواع باکتریهای منجر به سرسام جلوگیری کنند. برای انجام واکسیناسیون حتما با پزشک خود مشورت کنید.
از نزدیکی با افراد مبتلا به عفونت تنفسی، بهویژه در مکانهای شلوغ پرهیز کنید. این اقدام میتواند احتمال انتقال ویروسها و باکتریها را کاهش دهد.
دستهای خود را بهطورمنظم و به شیوه صحیح بشویید. برای شستن دستها حتما از آب گرم و صابون یا شویندههای آنتیباکتریال استفاده کنید و حداقل 20 ثانیه به شستوشوی دستها ادامه دهید. این اقدام میتواند از ورود ویروسها و باکتریها به بدن جلوگیری کند.
در مکانهای شلوغ یا در معرض افرادی که سرفه یا عطسه میکنند حتما از ماسک استفاده کنید. این اقدام میتواند انتقال انواع عفونتها را کاهش دهد.
با تغذیه سالم، استراحت کافی و فعالیتهای ورزشی، سیستم ایمنی خود را تقویت
کنید. یک سیستم ایمنی قوی میتواند در مقابل عفونتها مقاومت بیشتری از
خود نشان دهد.
بیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن
اطلاعات خود را در مورد نشانهها و علائم سرسام افزایش دهید تا در صورت ابتلا به بیماری، بتوانید خود را سریعا به پزشک رسانده و درمان مناسب را شروع کنید. توجه داشته باشید پیشگیری از بیماری سرسام نیازمند توجه به بهداشت شخصی و اقدامات ایمنی است.
سرسام، بیماری جدی و خطرناکی است که میتواند عوارض متعددی در افراد مبتلا به آن به وجود آورد. در زیر به برخی از عوارض این بیماری اشاره شده است:
هر فردی ممکن است به بیماری سرسام مبتلا شود، اما افراد زیر بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند:
بله، منژیت واکسن دارد که به آن (Meningococcal Vaccine) نیز میگویند. Meningococcal Vaccine جزء واکسنهای مهم بهداشت عمومی محسوب میشود. این واکسنها در برابر گونههای مختلف باکتری نایسریا مننژیتیدیس، بهخصوص گونههای A، B، C، W135 و Y ایمنی و مقاومت ایجاد میکنند. عمدتاً در برخی مناطق و در جوامعی که احتمال وقوع اپیدمیک سرسام بالاست، تزریق همگانی این واکسن به عنوان بخشی از برنامههای ایمنی جمعی برگزار میشوند. عوارض جانبی این واکسنها اغلب کم و معمولاً موقت هستند. از جمله عوارض شایع ممکن است درد و تورم در محل تزریق، تب، خستگی و احتمالاً سردرد باشد. این علائم به صورت معمول در چند روز اول پس از تزریق واکسن رخ میدهند و به طور کلی بیخطر و گذرا هستند. توصیه میشود هرگاه احساس کردید نیاز به واکسیناسیون در مقابل این بیماری دارید، قبل از اقدام به واکسیناسیون حتما با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی و اطلاعات دقیقتری در مورد واکسن و عوارض جانبی آن دریافت کنید.
در طب سنتی برای درمان بیماری سرسام، برخی روشهای خانگی و تجربیات مردمی وجود دارد که ممکن است به عنوان تکمیلکننده درمانهای پزشکی مورد استفاده قرار گیرند. مهمترین روشهای طب سنتی برای درمان این بیماری عبارتند از:
بومادران یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به عنوان ضد التهاب و آرامبخش استفاده میشود. ممکن است تهیه عرق بومادران و مصرف آن به دستور پزشک موثر باشد.
آب انگور به عنوان یک مایع آرامبخش و مرطوبکننده در طب سنتی شناخته شده است. همچنین، آب لیمو نیز به عنوان یک منبع ویتامین C و آنتیاکسیدان میتواند به بهبود وضعیت بیماری کمک کند.
روغن بادام شیرین با ویژگیهای مرطوبکنندگی و نرمکنندگی در طب سنتی معروف است. ممکن است ماساژ ملایم به کمک این روغن، خصوصاً در نواحی سر، مفید باشد.
مصرف دمنوش سیاهدانه به دلیل خواص ضدالتهابی و آرامبخشی که دارد در برخی موارد مفید به نظر میرسد.
در طب سنتی، تغذیه با غذاهای گرم و مقوی توصیه میشود. مصرف غذاهایی مانند حلوا، خرما، آبگلابی و حاوی عسل میتواند برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت بیماری مفید باشد. توصیه مهم: همواره قبل از به کارگیری هر گونه روش درمانی یا استفاده از مکمل طب سنتی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که این روشها با درمانهای اصلی تداخل ندارند و مناسب شرایط شما هستند.
بله، نوع باکتریایی و ویروسی این بیماری واگیردار هستند، یعنی میتوانند از یک فرد به فرد دیگر منتقل شوند. علت اصلی انتقال سرسام از فرد به فردی دیگر تماس مستقیم یا غیرمستقیم با مایعات بدنی از جمله ترشحات دهان، مدفوع یا ترشحات بینی است. در نوع باکتریایی این بیماری، باکتری عمدتاً از طریق ترشحات دهان و بینی منتقل میشود. برخی از این نوع باکتریها در محیطهای مشترک مانند خوابگاهها، مدارس و مکانهای عمومی که افراد به طور مستمر در تماس با یکدیگر هستند، به راحتی گسترش مییابند. نوع ویروسی این بیماری نیز از یک فرد به فردی دیگر انتقال پیدا میکنند. عمدتاً از طریق قطرات هوا و ترشحات تنفسی (عطسه و سرفه) به همراه مایعات بدنی مثل ترشحات بینی منتقل میشوند.
دقت داشته باشید بیماریهای سینوزیت و سرسام ممکن است در برخی علائم مشابه هم باشند اما باید بدانید سینوزیت و سرسام دارای تفاوتهای مهمی هستند. این تفاوتها میتوانند به تشخیص صحیح و درمان مناسب این بیماریها کمک کنند. سینوزیت یک التهاب در حوضچههای بینی است که میتواند به علت عفونت باکتریایی، ویروسی یا عوامل دیگر ایجاد شود. علائم این بیماری شامل سردرد، گرفتگی بینی، خروج مخاط از بینی، درد و فشار در منطقه چشمان و گاهی تب میباشد. اگر سینوزیت به مدت طولانی نادرست درمان شود ممکن است به عنوان یک عامل موثر در ایجاد سرسام باکتریایی باشد. از طرفی، سرسام یک التهاب در مناطق مختلف مغز و نخاع است و علت آن وجود باکتریها، ویروسها، قارچها یا انگلها میباشد. علائم سرسام شامل سردرد شدید، استفراغ، حساسیت به نور، گرفتگی گردن، تب و در برخی موارد تشنج میشوند.
تفاوت اصلی بین سرسام و آنسفالیت (انسفالیت) اغلب در محدوده تاثیرگذاری بیماری بر مغز و نخاع و نوع علائم آنها است.
مننژیت (Meningitis): در این بیماری، التهاب اغلب در پوشش خارجی مغز و نخاع (مننژها) رخ میدهد. آنسفالیت (Encephalitis): در این بیماری، التهاب بیشتر در بافتهای مغزی رخ میدهد.
Meningitis: تب، استفراغ و حال عمومی بد، سردرد شدید و سفتی گردن به عنوان علائم اصلی در سرسام شناخته میشوند.. Encephalitis: این بیماری علائمی مانند تاری دید، تشنج، مشکلات حافظه، فلج و تغییرات شخصیت را نشان میدهد..
Meningitis: شدت علائم سرسام معمولاً ناگهانی است. پیشرفت سریع دارد و به شدت بیمار را درگیر میکند. Encephalitis: علائم آنسفالیت ممکن است به تدریج ظاهر شوند و پیشرفت آن نسبت به سرسام کندتر است. به طور کلی، این دو بیماری اغلب با علائم مشابه شروع میشوند، اما در تشخیص و درمان صحیح نیاز به تجزیه و تحلیل دقیق توسط پزشکان دارند.
مننژیت یک بیماری مغزی است که میتواند از عوامل مختلفی نظیر ویروس، باکتری یا قارچ ناشی شود. این بیماری میتواند در حالت حاد به مرگ بیمار منجر شود. درمان این بیماری نیز بستگی به علت ایجاد آن دارد.
مننژیت (Meningitis)، سرسام یا آماس سر، یک التهاب در لایههای محافظتی مغز و نخاع به نام مننژ است که ممکن است ناشی از ویروسها، باکتریها، قارچها، انگلها یا حتی برخی داروها باشد. با توجه به نزدیکی مننژ به مغز و نخاع، این التهاب بسیار خطرناک است و میتواند جان بیمار را تهدید کند. توجه داشته باشید هر فردی در هر سنی ممکن است به Meningitis مبتلا شود. بیماری سرسام ممکن است ناشی از عفونتهای ویروسی، باکتریایی یا قارچی باشد و با ایجاد علائمی همچون سردرد شدید، تب، استفراغ و سفتی گردن، به شدت زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، التهاب غشای داخلی قلب نیز میتواند یکی از علل سرسام بدون عفونت باشد. این بیماری به دلیل نزدیکی به اعضای حساس مغز و نخاع، اهمیت و خطرات زیادی دارد که درمان به موقع و شناسایی دقیق آن امری مهم و ضروری است.
مننژها، یک ساختار چندلایه هستند که از سه لایه اصلی تشکیل شدهاند.
علاوه بر این، در فضای مننژ، مایعی وجود دارد که به «مایع مننژ» معروف است. این مایع نقش مهمی در حفظ وضعیت استقراری و عملکرد صحیح مغز دارد.
مننژیت در نوزادان یک وضعیت پزشکی خطرناک است که معمولاً به عنوان التهاب غشای مغزی و نخاعی در نوزادان تا سه ماهگی پس از تولد تعریف میشود. با اینکه شیوع بیماری سرسام در نوزادان کمتر از بزرگسالان است، اما به دلیل سیستم ایمنی ضعیفتر و تکامل کمتر مغز در این گروه سنی، بیماری سرسام در نوزادان با خطرات بیشتری همراه است و ممکن است جان آنها را به خطر بیندازد. Meningitis میتواند در زمانهای مختلف، از جمله فوراً پس از زایمان و در همان بیست و چهار ساعته ابتدایی تولد، به سراغ نوزاد بیاید یا در سنین بالاتر او را مبتلا کند.
علائم Meningitis اغلب با سردرد شدید و خشکی گردن همراه است که به همراه تب، گیجی، احساس ناخوشی، رنگپریدگی، استفراغ و حساسیت به نور و صداهای بلند بروز میکند. علائمی چون بیماری دست و پا، دهان و تبخال نیز از علائم بیماری Meningitis ویروسی محسوب میشوند. در کودکان نیز، ممکن است با خوابآلودگی و تحریکپذیری ظاهر شود. علائم غیرعادی این بیماری ممکن است شامل ضایعه پوستی باشد که در سرسامهای باکتریایی ایجاد میشود. این بیماری میتواند عوارض جدی طولانیمدت نیز به همراه داشته باشد؛ از جمله ناشنوایی، هیدروسفالی (اختلال در تولید و جذب مایع مغزی) و صرع. در بزرگترین گروه سنی، یعنی بزرگسالان، سردرد شدید به عنوان علامت رایج سرسام باکتریایی مطرح میشود. در نوزادان نیز، وجود بخش نرم بالای جمجمه سر میتواند نشانهای از Meningitis باشد. علاوه بر این، پدیدههایی همچون پا درد، سردی دست و پاها و تغییرات رنگ پوست نیز ممکن است مشاهده شود. بنابراین تشخیص و درمان سریع این بیماری ضروری است تا از بروز عوارض جلوگیری شود و بیمار به سرعت بهبود پیدا کند.
بیماری سرسام، یا همان التهاب مننژها، میتواند از طریق عوامل مختلف به وجود آید. در زیر، به برخی از مهمترین عوامل ایجادکننده این بیماری پرداخته شده است:
یکی از اصلیترین عوامل ایجاد التهاب مننژها، ویروسها هستند. ویروسهای مختلفی مانند آنتروویروسها، هرپس سیمپلکس ۱ و ۲، ویروس زونا و ویروس اچآیوی (HIV) میتوانند باعث بروز سرسام ویروسی شوند. این نوع مننژیت بهویژه در فصلهای تابستان و پاییز رایجتر است.
این نوع، به دلیل عفونت با باکتریها رخ میدهد. نوع باکتریایی بیماری سرسام شدیدتر و خطرناکتر است بهخصوص در کودکان و افراد با سیستم ایمنی ضعیف. همچنین نوع باکتریایی این بیماری بسته به گروه سنی و وضعیت فرد متغیر است.
بسیار نادرتر از دو نوع قبلی است. سرسام قارچی به دلیل عفونت با قارچها رخ میدهد. افراد با سیستم ایمنی ضعیف ممکن است به این نوع عفونت، دچار شوند.
انگلها نیز ممکن است عامل بروز این بیماری باشند. ممکن است از طریق خاک، مدفوع یا حتی بدن حیوانات مختلف به بدن انسان منتقل شوند.
گاهی اوقات این بیماری بدون وجود عامل عفونی ناشی از برخی عوامل نادر مانند ابتلا به برخی از سرطانها، حساسیت به داروها، بیماریهای خاصی مانند سارکوئیدوز یا لوپوس منتشر و حتی میگرن رخ میدهد.
برای تشخیص سرسام، روشهای مختلفی به کار گرفته میشود. زیرا مننژیت یک بیماری جدی است که نیازمند تشخیص سریع و دقیق است. یکی از روشهای تشخیص سرسام، انجام آزمایش خون به منظور بررسی علائم التهابی است. این آزمایش میتواند به محققان و پزشکان کمک کند تا وضعیت التهابی بدن را ارزیابی کنند. آزمایش مایع مغزی – نخاعی از طریق سوراخ کمری یکی دیگر از روشهای معمول برای تشخیص این بیماری است. در این روش، یک سوزن به مجرای نخاعی وارد شده و نمونهای از مایع مغزی – نخاعی برداشته میشود. این نمونه برای بررسیهای لازم به آزمایشگاه ارسال میشود تا متخصصان بتوانند وضعیت نخاع و مایع مغزی را تجزیه و تحلیل کنند. همچنین، در برخی موارد از علامت کرنیگ نیز برای تشخیص سرسام استفاده میشود. در این روش از بیمار خواسته میشود در حالت طاقباز خوابیده و مفاصل ران و زانو را بهگونهای انعطاف دهد تا در صورت وجود التهاب در منطقه نخاع، درد و محدودیت حرکت مشاهده شود. در مواقعی که فرد به تومورهای مغزی دچار است، انجام آزمایش مایع مغزی – نخاعی ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. به همین دلیل، همواره انتخاب روشهای مناسب با توجه به شرایط بیمار، اهمیت دارد. بنابراین تشخیص درست و بهموقع نقش بسیار مهمی در درمان و پیشگیری از عوارض جدی این بیماری ایفا میکند.
درمان مننژیت به شدت وابسته به نوع عامل ایجادکننده (ویروسی، باکتریایی و قارچی) و همچنین نوع حاد یا مزمن بودن این بیماری میباشد. در ادامه، به توضیح درمان نوع باکتریایی، ویروسی و قارچی بیماری سرسام میپردازیم:
اگر تشخیص این بیماری و درمان آن به سرعت و با دقت انجام شود، احتمال مرگ در اثر این بیماری به شدت کاهش مییابد. پزشک با تجویز درست داروها و اقدامات لازم، سعی در کاهش علائم، جلوگیری از اثرات جانبی و بهبود وضعیت بیمار دارد. در صورتی که منشا این بیماری مشخص نشود، پزشک مجبور است برای پایدار نگهداشتن وضعیت بیمار از داروهای آنتیویروسی و آنتیبیوتیکهای خاص استفاده کند تا زمانی که بیمار توانایی نمونهبرداری داخل نخاعی یا(LP) را داشته باشد.
برای پیشگیری از بیماری سرسام، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
در مراکز درمانی واکسنهای مننژیت باکتریایی موجود هستند که میتوانند از ابتلا به انواع باکتریهای منجر به سرسام جلوگیری کنند. برای انجام واکسیناسیون حتما با پزشک خود مشورت کنید.
از نزدیکی با افراد مبتلا به عفونت تنفسی، بهویژه در مکانهای شلوغ پرهیز کنید. این اقدام میتواند احتمال انتقال ویروسها و باکتریها را کاهش دهد.
دستهای خود را بهطورمنظم و به شیوه صحیح بشویید. برای شستن دستها حتما از آب گرم و صابون یا شویندههای آنتیباکتریال استفاده کنید و حداقل 20 ثانیه به شستوشوی دستها ادامه دهید. این اقدام میتواند از ورود ویروسها و باکتریها به بدن جلوگیری کند.
در مکانهای شلوغ یا در معرض افرادی که سرفه یا عطسه میکنند حتما از ماسک استفاده کنید. این اقدام میتواند انتقال انواع عفونتها را کاهش دهد.
با تغذیه سالم، استراحت کافی و فعالیتهای ورزشی، سیستم ایمنی خود را تقویت
کنید. یک سیستم ایمنی قوی میتواند در مقابل عفونتها مقاومت بیشتری از
خود نشان دهد.
بیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن
اطلاعات خود را در مورد نشانهها و علائم سرسام افزایش دهید تا در صورت ابتلا به بیماری، بتوانید خود را سریعا به پزشک رسانده و درمان مناسب را شروع کنید. توجه داشته باشید پیشگیری از بیماری سرسام نیازمند توجه به بهداشت شخصی و اقدامات ایمنی است.
سرسام، بیماری جدی و خطرناکی است که میتواند عوارض متعددی در افراد مبتلا به آن به وجود آورد. در زیر به برخی از عوارض این بیماری اشاره شده است:
هر فردی ممکن است به بیماری سرسام مبتلا شود، اما افراد زیر بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند:
بله، منژیت واکسن دارد که به آن (Meningococcal Vaccine) نیز میگویند. Meningococcal Vaccine جزء واکسنهای مهم بهداشت عمومی محسوب میشود. این واکسنها در برابر گونههای مختلف باکتری نایسریا مننژیتیدیس، بهخصوص گونههای A، B، C، W135 و Y ایمنی و مقاومت ایجاد میکنند. عمدتاً در برخی مناطق و در جوامعی که احتمال وقوع اپیدمیک سرسام بالاست، تزریق همگانی این واکسن به عنوان بخشی از برنامههای ایمنی جمعی برگزار میشوند. عوارض جانبی این واکسنها اغلب کم و معمولاً موقت هستند. از جمله عوارض شایع ممکن است درد و تورم در محل تزریق، تب، خستگی و احتمالاً سردرد باشد. این علائم به صورت معمول در چند روز اول پس از تزریق واکسن رخ میدهند و به طور کلی بیخطر و گذرا هستند. توصیه میشود هرگاه احساس کردید نیاز به واکسیناسیون در مقابل این بیماری دارید، قبل از اقدام به واکسیناسیون حتما با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی و اطلاعات دقیقتری در مورد واکسن و عوارض جانبی آن دریافت کنید.
در طب سنتی برای درمان بیماری سرسام، برخی روشهای خانگی و تجربیات مردمی وجود دارد که ممکن است به عنوان تکمیلکننده درمانهای پزشکی مورد استفاده قرار گیرند. مهمترین روشهای طب سنتی برای درمان این بیماری عبارتند از:
بومادران یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به عنوان ضد التهاب و آرامبخش استفاده میشود. ممکن است تهیه عرق بومادران و مصرف آن به دستور پزشک موثر باشد.
آب انگور به عنوان یک مایع آرامبخش و مرطوبکننده در طب سنتی شناخته شده است. همچنین، آب لیمو نیز به عنوان یک منبع ویتامین C و آنتیاکسیدان میتواند به بهبود وضعیت بیماری کمک کند.
روغن بادام شیرین با ویژگیهای مرطوبکنندگی و نرمکنندگی در طب سنتی معروف است. ممکن است ماساژ ملایم به کمک این روغن، خصوصاً در نواحی سر، مفید باشد.
مصرف دمنوش سیاهدانه به دلیل خواص ضدالتهابی و آرامبخشی که دارد در برخی موارد مفید به نظر میرسد.
در طب سنتی، تغذیه با غذاهای گرم و مقوی توصیه میشود. مصرف غذاهایی مانند حلوا، خرما، آبگلابی و حاوی عسل میتواند برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت بیماری مفید باشد. توصیه مهم: همواره قبل از به کارگیری هر گونه روش درمانی یا استفاده از مکمل طب سنتی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که این روشها با درمانهای اصلی تداخل ندارند و مناسب شرایط شما هستند.
بله، نوع باکتریایی و ویروسی این بیماری واگیردار هستند، یعنی میتوانند از یک فرد به فرد دیگر منتقل شوند. علت اصلی انتقال سرسام از فرد به فردی دیگر تماس مستقیم یا غیرمستقیم با مایعات بدنی از جمله ترشحات دهان، مدفوع یا ترشحات بینی است. در نوع باکتریایی این بیماری، باکتری عمدتاً از طریق ترشحات دهان و بینی منتقل میشود. برخی از این نوع باکتریها در محیطهای مشترک مانند خوابگاهها، مدارس و مکانهای عمومی که افراد به طور مستمر در تماس با یکدیگر هستند، به راحتی گسترش مییابند. نوع ویروسی این بیماری نیز از یک فرد به فردی دیگر انتقال پیدا میکنند. عمدتاً از طریق قطرات هوا و ترشحات تنفسی (عطسه و سرفه) به همراه مایعات بدنی مثل ترشحات بینی منتقل میشوند.
دقت داشته باشید بیماریهای سینوزیت و سرسام ممکن است در برخی علائم مشابه هم باشند اما باید بدانید سینوزیت و سرسام دارای تفاوتهای مهمی هستند. این تفاوتها میتوانند به تشخیص صحیح و درمان مناسب این بیماریها کمک کنند. سینوزیت یک التهاب در حوضچههای بینی است که میتواند به علت عفونت باکتریایی، ویروسی یا عوامل دیگر ایجاد شود. علائم این بیماری شامل سردرد، گرفتگی بینی، خروج مخاط از بینی، درد و فشار در منطقه چشمان و گاهی تب میباشد. اگر سینوزیت به مدت طولانی نادرست درمان شود ممکن است به عنوان یک عامل موثر در ایجاد سرسام باکتریایی باشد. از طرفی، سرسام یک التهاب در مناطق مختلف مغز و نخاع است و علت آن وجود باکتریها، ویروسها، قارچها یا انگلها میباشد. علائم سرسام شامل سردرد شدید، استفراغ، حساسیت به نور، گرفتگی گردن، تب و در برخی موارد تشنج میشوند.
تفاوت اصلی بین سرسام و آنسفالیت (انسفالیت) اغلب در محدوده تاثیرگذاری بیماری بر مغز و نخاع و نوع علائم آنها است.
مننژیت (Meningitis): در این بیماری، التهاب اغلب در پوشش خارجی مغز و نخاع (مننژها) رخ میدهد. آنسفالیت (Encephalitis): در این بیماری، التهاب بیشتر در بافتهای مغزی رخ میدهد.
Meningitis: تب، استفراغ و حال عمومی بد، سردرد شدید و سفتی گردن به عنوان علائم اصلی در سرسام شناخته میشوند.. Encephalitis: این بیماری علائمی مانند تاری دید، تشنج، مشکلات حافظه، فلج و تغییرات شخصیت را نشان میدهد..
Meningitis: شدت علائم سرسام معمولاً ناگهانی است. پیشرفت سریع دارد و به شدت بیمار را درگیر میکند. Encephalitis: علائم آنسفالیت ممکن است به تدریج ظاهر شوند و پیشرفت آن نسبت به سرسام کندتر است. به طور کلی، این دو بیماری اغلب با علائم مشابه شروع میشوند، اما در تشخیص و درمان صحیح نیاز به تجزیه و تحلیل دقیق توسط پزشکان دارند.
مننژیت یک بیماری مغزی است که میتواند از عوامل مختلفی نظیر ویروس، باکتری یا قارچ ناشی شود. این بیماری میتواند در حالت حاد به مرگ بیمار منجر شود. درمان این بیماری نیز بستگی به علت ایجاد آن دارد.